Un entrenamiento completo y sin equipamiento para realizar en cualquier parte.
Es especialmente para mujeres, aunque también le puede venir muy bien a los chicos.
Desde la aplicacion disponemos de diferentes entrenamientos dependiendo de cual sea el objetivo a conseguir:estilizar,tonificar,fortalecer o concentración.
Dentro de cada uno de los objetivos hay tres niveles diferentes de dificultad, principiante(para las que entrenan una o dos veces por semana) intermedio (para de dos a tres veces) o avanzado ( de tres en adelante).
Los entrenamientos tienen una duración de entre 15 y 45 minutos.
La app nos va avisando del cambio de ejercicio tanto visualmente en la pantalla del tlf como mediante un aviso de audio.
Y si os gusta entrenar con música, la app nos permite crear nuestra propia playlist de canciones.
Si queréis estar en forma para el verano y sin salir de casa os podéis ya descargar Nike Training Club.
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