9 ALIMENTOS QUE AYUDAN A QUEMAR CALORÍAS

Son buenos, pero no milagrosos,forman parte de una dieta equilibrada,y te ayudarán a quemar calorías y eliminar grasas.
¿Los quieres conocer?vamos con ellos.

Semillas de Chía: estas pequeñas semillas contienen omega 3, fibra y proteínas.

Brécol: contiene una enzima que anima a las células a quemar grasas.

Nueces de macadamia: aceleran el metabolismo y favorecen el funcionamiento de la hormona tiroidea. Además ayudan a eliminar esas toxinas que, cuando se almacenan con la grasa, se transforman en celulitis.

Aguacate: contiene grasa que quema grasa, grasa buena, que ayuda a eliminar grasa mala.La grasa monosaturada del aguacate mantiene sana la menbrana de las células y mantiene a raya a las hormonas encargadas del almacenamiento de grasa.

Ostras: en sí mismas, son un alimento bajo en calorías, y contienen zinc, que ayuda a reducir el apetito.

Salmón:el salmón, cargado de omega 3, es el perfecto aliado para un vientre plano.

Canela: 1/4 de una cuchara de té es suficiente para disfrutar de los efectos adelgazantes de la canela,ayuda a que la glucosa llegue antes a las células, evitando así el exceso de producción de insulina.

Café: estimula la producción de adrenalina,así el organismo recibe el mensaje clave: quemar grasa.

Aceite de coco: los triglicéridos de cadena media del aceite de coco se asimilan como energía, y no son almacenados como grasa.
Y ahora solo los tenéis que incorporar a vuestra alimentación diaria.